rrroka 35.3 km Futás 2016-06-12-n 10:00-kor

rrroka futás

2016.06.12 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:52:41

Távolság

35.3 km Szint: 1515 m

Tempó

08:17 p/km (7.24 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Börzsöny Trail. Én nem tudom, hogy jött össze, hogy majdnem annyit mentünk a 35 kirin, mint a Vértesben 50-en és csak 1515 a szint, vagiys 300-al több. Oké volt sár, meg 100% páratartalom, de ez rohadt keméyn volt.

pálya: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xqraqihcnyhdwbdc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:52:41	35	08:22	7.17	1515	0	175	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.