Edzésleírás

Kombi - futás.

 

Ment a harc, hogy "elég lesz 16 is", aztán a sarkamra álltam. Megcsináltam a tervezett távot. Önbizalomnövelésként az volt a tervem, hogy a második felét gyorsabbra futom. Ez sikerült is, 1 perc 20 mp-vel jöttem jobbat hazafelé.

 

15 körül kezdtem el érezni a combjaimat, de akkor már láttam a végét. 

 

Vittem egy 6 decis kulacsot, benne High5 koffeines izóitalt, Pinkamindszenten töltöttem újra, akkor még volt benne egy kicsi. Ott erőre is kaptam. Valószínű szénhidrát és folyadékhiányom is volt addig, mert spóroltam az itallal.

 

Polar. (A footpod alulmért.)