stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:09:45Távolság
107.95 km Szint: 500 mTempó
01:45 p/km (34.13 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Kombi - bringa.
A heti bringás igénybevétel miatt jobbnak láttam, ha ennél többet nem megyek. 15 környékén elkezdtem erősíteni, feltolni a pulzust 150 környékére. Ez egy darabig ment, de aztán egy idő után 140 fölé nem tudtam vinni. Pedig ettem rendesen. Szerintem takarékra kapcsolat a szervezet. Tegnapig valószínű nem pihentem ki a csütörtököt, máig pedig a tegnapot.
Fogyott: 3 kulacs víz, 3 müzliszelet, 2 banán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:09:45 | 107.95 | 01:45 | 34.13 | 500 | 78 | 0 | 157 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
