mjoci futás

2009.09.09 Szerda, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:32

Távolság

7.4 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

Átmozgatásként bekocogtam dolgozni. Legközelebb már csak szombaton Almádiban futok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:32 7.4 04:48 12.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 5394 napja

Hajrá, szombaton szurkolni fogok...
pecsenye képe

pecsenye 5394 napja

Haajrá Joci! Szombaton találkozunk
TiGör képe

TiGör 5395 napja

Nagyon fogok szorítani neked! Ügyes legyél, az Erő legyen veled! :)
mjoci képe

mjoci 5395 napja

Köszi, a futás ugyan jól esett, csak nagyon kevés volt, de csak ennyi mehetett. Pihent szeretnék lenni szombatra.
Blue képe

Blue 5395 napja

Beteg lettél Bandita?:)))
Még csak a hét közepe van irány Szentendre vagy valami hasonlóan közeli hely,különben kapsz a turbánodra egyet!:)))
Gratula!

Házisárkány képe

Házisárkány 5395 napja

Kína össznépi termelését kívánom!!!!!Pihenj sokat,a szombati futáson küldök egy kis egerdzsit!
*Zita* képe

*Zita* 5395 napja

Szóval ez az a kivétel (mármint a futásmentes hét alól), ami erősíti a szabályt...:) Valld be, már nem bírtad tovább nélküle! További jó pihenést és szigorúan fejben futást kívánok a következő néhány napra!:)
Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5395 napja

Már csak hármat kell aludni! Jó lesz!!!
levix képe

levix 5395 napja

Jó kocogást Almádiban...
steve71 képe

steve71 5395 napja

Szép laza tempós átmozgatás.:D
Soxerencsét a 7vgre Joci.
kola képe

kola 5395 napja

Bekocogtam:)) Gratula!!!!

Felszerelések