Edzésleírás

Iramjáték a szigeten

10 km, 5 km 3. zónában 5 km 6. zónában. Egész héten alváshiánnyal küzdöttem, a melóban konkrétan volt, hogy be kellett ülnöm a budira szunyókálni negyed órát. Alig vártam a hétvégét, de tegnap este dj-zés volt, szóval sikerült fél háromkor lefeküdni, és fél nyolckor kelni. Ennyit arról, hogy kialszom magam.:) És ma még születésnapi buliba megyünk, holnap meg K&H. Szuper kipihent leszek.:)

Ma ráadásul csak a legnagyobb melegben tudtam elmenni futni, és az edzés sem volt könnyű. A gyorsabb 5 km végül 4:27-es átlaggal ment. Nem mondom, hogy még egy kilométer ment volna. Undorító, fülledt, párás idő volt, ahogy hazaértem leszakadt az ég. Legalább az időzítés jó volt. Kíváncsi vagyok, holnap hogy megy majd a K&H.