Hauanita futás

2016.06.09 Csütörtök, 17:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:05

Távolság

9 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

Zoli már megint tempófutásra vágyott. Vagyis, mint kiderült, annyira nem vágyott futni,  de velem még futni is jó. Hát, remek. Én csak azért tartottam a mai bulitól, mert még mindig Zoli jövő hétvégi maratonjára készülünk. Én is. Pedig én nem futok maratont. Egyáltalán nem versenyzek, viszont vezeklek - a múlt hétért.

De mivel ennyire jól tartottam ezt a hetet, és mivel nagyon elszánt gondolataim vannak a hétvége kapcsán is (szombat futás+úszás, vasárnap erősítés), hogy holnapra pihinapot engedélyeztem magamnak (nagyon nagylelkű is tudok ám lenni!!) és így csak a moziban, a Szemfényvesztők c. film megtekintése alkalmával kell, hogy megemelkedjen a pulzusom. Jó lesz :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:23 2.5 06:09 9.75 0 0 0 0
00:09:57 2 04:59 12.06 0 0 0 0
00:09:52 2 04:56 12.16 0 0 0 0
00:14:53 2.5 05:57 10.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Winflo