Edzésleírás
Zoli már megint tempófutásra vágyott. Vagyis, mint kiderült, annyira nem vágyott futni, de velem még futni is jó. Hát, remek. Én csak azért tartottam a mai bulitól, mert még mindig Zoli jövő hétvégi maratonjára készülünk. Én is. Pedig én nem futok maratont. Egyáltalán nem versenyzek, viszont vezeklek - a múlt hétért.
De mivel ennyire jól tartottam ezt a hetet, és mivel nagyon elszánt gondolataim vannak a hétvége kapcsán is (szombat futás+úszás, vasárnap erősítés), hogy holnapra pihinapot engedélyeztem magamnak (nagyon nagylelkű is tudok ám lenni!!) és így csak a moziban, a Szemfényvesztők c. film megtekintése alkalmával kell, hogy megemelkedjen a pulzusom. Jó lesz :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:23 | 2.5 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:57 | 2 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:52 | 2 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:53 | 2.5 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |