Edzésleírás
Hazafelé - Naplás tó felé;
Újpasten még megálltam gerincornára, majd folytattam hazafelé.
Nagyon erősnek érzetem magam és Nagytarcsa felé terveztm a haza utat, de mikor megláttam milyen torlódás van az M0-felé, akkor inkább lekanyarodtam a Naplás tó felé.
Nem tom mi a f*-t csinálnak, de hónapok óta megy ott az útfelbontás.
Ja! És most nem volt jó a torna megfájdult derekam - de most nem az a becsípődsé jellegű, hanem mintha megeröltettem volna. Asszem pár napot pihenek, pedig holnapra olyan jó kis futást terveztem! :-(
Lehel tér - Lehel út - Árpád út - Szentmihályi út - Rákospalotai út - Szlovák út - Ostoros út - Vidámvásár - Simongát - Naplás - Pécel - Maglód - Gyömrő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 41 | 02:01 | 29.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |