janosib 1.7 km Úszás 2016-06-08-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.06.08 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 50 egykaros pillangó (25-nél váltva) - 25 pillangó láb - 25 normál pille

200 50 egykaros hát (25-nél váltva) - 25 hát láb - 25 normál hát

200 50 mell kar - 25 mell láb- 25 normál mell

100 50 egykaros gyors (25-nél váltva) - 25 gyors láb- 25 normál gyors

200 vegyes kar bólyával (25-önként váltva) +100 vegyes láb (váltás 25) + 200 vegyes (váltás 50 5:21) +100 vegyes láb (váltás 25)+100 vegyes (váltás 25 2:20)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.7	35:18	1.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 3084 napja

Szép volt!

Én éhgyomorra csinálom a reggeli edzéseket. Te eszel az úszás előtt?

foxmulder 3085 napja

Kemény vagy, mint a vídia!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.