Edzésleírás
Kb. 6 km a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön (3 kör), a felfele szakaszokat mindig erősebben megfutva, 3:45-3:30 közötti időkkel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:22 | 6 | 04:44 | 12.69 | 150 | 0 | 0 | 0 |