Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:53Távolság
8.29 km Szint: 7 mTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
83
Maximum
176
Edzésleírás
Megint megpróbáltam a szaladást. Nem is volt rossz, nem fájt a lábam. Lehet, hogy merül az elem a jeladóban, mert az első 100-300 méteren futottam 30 km/h-val, 86-os pulzussal is! Nem is lenne rossz. Valójában 4.48-5.22 közti km-eket futottam. Hazafele a végét próbáltam megnyomni, ott mentem le 4.20-ig, de az csak a pillanatnyi tempó volt.
http://www.movescount.cn/moves/move109633030
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:53 | 8.29 | 05:10 | 11.60 | 7 | 83 | 176 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2942 napja
Mint a púpos gyerek a prés alatt....