HarcsaBarna 21.1 km Futás 2009-09-13-n 10:30-kor

HarcsaBarna futás

2009.09.13 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:10:35

Távolság

21.1 km Szint: 100 m

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

EGY HOSSZÚ FUTÁST TERVEZTEM, DE HÍRÉT VETTEM, HOGY EGERBEN FÉLMARATON LESZ:-)EZ LESZ A HOSSZÚM... Na, megvolt 24 indulóból utolsó lettem, de nem vagyok elkeseredve. 1 percet javítottam a Nike idején. Hozzá kell tenni, hogy 3x7 km volt a pálya, 1.5 km várba fel, várból le... na én alföldi gyerek vagyok, a hegymászás kivette az összes erőmet, az utolsón már majd négykézláb mentem fel... gyakorolni kell a hegyre futásokat...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	24.5	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.