Edzésleírás
50m mell bemelegítés, 200m gyors időre (4:26), 1500m gyors BT+TÁ (27 perc, minden nélkül 39 perc volt nemrég...), 250m mell/hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |