Elek 21.1 km Futás 2009-09-06-n 10:00-kor

Elek futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:16

Távolság

21.1 km

Tempó

04:17 p/km (14.03 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmaraton. Karcsi barátommal. 1:30-at akart futni, mondtam csináljuk meg:) Jó futás volt, nagyon jól esett, nem gondoltam volna, hogy ennyi edzéssel így sikerülhet. Köszönöm a sok szurkolást, szuper volt. Már megint hamar haza kellett jönni:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:16	21.1	04:17	14.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Fruzsi78 5555 napja

Gratulálok, szép futás egy első félmaratonistától! Garantáltan mindig téged követtelek. Csak egy kicsit messzebbről!

Nicol 5555 napja

Mi az az 1:30! Az a puszi az igen! ;-) :))

Csike 5555 napja

Nagyon szép eredmény, Gratulálok!
Egyszer talán nekem is reális lesz!
Még nem adtam fel:-)

yoyo 5555 napja

Gratulálok Elekem !
Láttam,hogy alaposan megünnepelted az 1:30 at :))))
Egészségedre :)

Sipi 5556 napja

Örülök ,hogy ilyen jókat futsz ,szép volt !

Móni 5556 napja

Ügyik vagytok! Bennem fel sem merült, hogy ne sikerülne nektek!

Bocsi 5556 napja

Nagyon friss voltál utána, jó volt látni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.