Mike255 bringázás

2016.05.29 Vasárnap, 11:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:19:20

Távolság

40.19 km Szint: 438 m

Tempó

01:58 p/km (30.40 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Extrememan 51.5 - Velence - Bringa

 

 

Bringán az előző heti pályabejárás alapján egy 30-as átlaggal előzetesen megelégedtem volna. Persze verseny közben ennél már szerettem volna jobbat. Annyira nem is ment rosszul. Sajnos a hátsó kerék gyorszárja nem jól volt meghúzva, így az egy párszor elmozdult és beleért a vázba, ami miatt több lejtőn nem tudtam rendesen megengedni a bringát. Végre viszont kiderült, hogy nem a vázzal van a gond, hanem Én voltam eddig gyökér hogy nem megfelelő módon húztam meg a gyorszárat. Végül az előzetes terv sikerült, meglet a 30-as átlag. Ha nincs a kerékmizéria, talán 1-2 perccel jobbat mentem volna. Ja és végre elővettem az időfutam bringát, igaz most még csak edzőkerékkel mentem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:20 40.19 01:58 30.40 438 80 0 168 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!