feketearpi 30.7 km Futás 2009-09-07-n 10:10-kor

feketearpi futás

2009.09.07 Hétfő, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:39

Távolság

30.7 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egy 21,1km -es kör,(5:45),majd csatangolás a városban 9,6 km(6:06)néha belesétálva.Reggel a hűvösben több kedvem lett volna,csak akkor nem volt még időm.Remélem 4 hét múlva hűvösebb lesz 10 fokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:39	30.7	05:53	10.20	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 5405 napja

Szia Árpi!
Nagyon szépen készülsz valamire. Küldök is érte 5 csillagot. Hajrá Árpi! Hajrá!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.