Edzésleírás
Ismét a vízben és még ki is jöttem :)
nem gondoltam, hogy tudok még vegyest is
400 bemelegítés
2 x 400 m vegyes
4 x 100 gyors
8 x 50 gyors
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |