Edzésleírás
5.1km bemelegítés > 6x100m repülők > 3x800m (2.40, 2.40, 2.36) R1perc 1.6km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.7 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |