Edzésleírás
" A Roszpopapeti nem tudta felvenni a bringás cipőt…" így ment el az a Klubcsapat OB-való szereplésem…lemaradtam a bolyomról….majd nem engedtek ki futni…. 3 lábgörccsel és egy vesztes érzéssel vágtam neki másnap az egyéni versenynek. Úszáson a 8. pályát kaptam, ez azért jó, mert nem kell izmozva kimászni a medencéből. Megbeszéltük az erősorrendet a többiekkel 4. voltam a 7 közül. Menet közben derült ki, hogy senki sem tudja azt úszni, amit bevállalt. Az első ürge elúszott, a 2. megállt a fallnál és előre engedett minket, a 3. 1:43 úszott én meg az ő lábvizén 1:44 tök könnyedén. (a bemondott időkhöz képest az előttem úszók 8-10mp rosszabbat úsztak). Ironman-s beidegződéssel pihentettem a lábakat a bringára, hát itt ezen a versenyen nem kellett volna. Ezzel megint megpecsételődött a versenyen belüli versenyem állása.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:01 | 0.75 | 17:21 | 3.46 | 0 | 0 | 0 |