pocihontas 13.5 km Futás 2016-06-01-n 10:00-kor

pocihontas futás

2016.06.01 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Nem sikerült eljutnom Tatára,de lebeszéltem legközelebb már mehetek.Így szereztem egy bringás kísérőt , Regina, akinek van km órája és tudja nekem mondani a távokat. 30p bemelegítés,közben lemértünk az ipari parkban 1000m-t,2km-t és 3km-t is.kis nyújtás után 400m-600m-800m-1000m-800m-600m-400m felfele 1p pihi 1km-től 1,5p pihivel. Az idők:1:23 - 2:11 - 3:02- 3:31 - 2:52 - 2:05- 1:19. levezetés 2km. Jó volt nagyon,mentek a lábaim. Volt néha benne egy kis emelkedő,vagy egy kis lejtő. De ez a legsíkabb rész itt,ahol nem járnak autók.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.