Edzésleírás

B784 bucka 3X - csak lazán

Elértem a felkészülés utolsó fázisába, itt pedig már illik odafigyelni a recovery szempontokra is. Én pedig idén illemtudó legény leszek. :) Ennek jegyében hajtottam végre a mai edzést. Megmondom őszintén, erősen kell küzdenem a sebesség iránti vágyam leküzdésével, de ma úgy érzem, sikeresen megbirkóztam a feladattal. A 138-as átlagpulzus tökéletes, hiszen 140 alatti átlagot szerettem volna, valamint 160 alatti maxot. Ez utóbbi nem sikerült, mert volt egy szakasz, amikor oda kellett lépnem neki, de hegynek fölfelé tökéletesen hoztam a tervet mindhárom buckamászásnál... :) Mondanom sem kell, hogy a Suunto-algoritmus is értékelte a törekvésemet, így mindösszesen 26 órás recovery time-ot mért rám, ami szerintem korrekt. :)