Edzésleírás
Kb. 8 km a Margitszigeten, résztávos edzés
- 2 km bemelegítés + repülők
- 10 x 200m folyamatos visszakocogással a kezdőponthoz kb. 3,5 km
- kb. 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:38 | 8 | 05:12 | 11.53 | 8 | 0 | 0 | 0 |