Edzésleírás

Reggel igyekeztem korán indulni, hogy nagyon ne izzadjak és még elkerüljem a hőséget. Ezzel szemben, ahogy elértem az Auchant, már hatalmas felhőket láttam és tudtam ebből ma nem lesz barnulás. :P

Annyira kellemessé tette a felhő az időt, hogy elmentem egészen a Lupa tó végéig, ott fordultam, eddig nagyon jól mért a garminos övvel felszerelt Polar mérő. Utána viszont megkergült. Igazából akkor tűnt fel, amikor a 3. frissítésemnél jártam. (Pause gombnál mutatja).  A Római elején az első kútnál. Akkor néztem, hogy megálltam. HR: 193, majd 173, 101, 60, --, 39, 122, 133, Na itt fogtam magamról és lekaptam. 
Majd az utolsó lámpánál: is 173-at mutatott. :P :P 

A Polar szerint egy maximum traininget nyomtam: 229-es max pulzussal, :) 

Vissza a futásra, egész jól ment, bár nagyon furcsáltam, hogy amikor árnyékoltak a fák, akkor 6 percen kívüli tempóval haladtam, mikor pedig szabadban, akkor újra 5:40 körül. ...

No szóval egész jól ment, igaz a végére azért elfáradtam, főleg a kaja hiányzott, legközelebb a gélt is vihetném. :)

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

1 hozzászólás

Pityipintyo 2948 napja

Értem Zozo ez a hosszú:))))