pety8 21.1 km Futás 2009-09-06-n 10:06-kor

pety8 futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:06:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:21

Távolság

21.1 km Szint: 20 m

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

160

Maximum

193

Edzésleírás

24. Nike Budapest Félmaraton

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:19	21.1	05:34	10.79	20	160	193	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pety8 5363 napja

A maraton más típusú felkészülést kíván, oda nem elég két hónap intenzív futkározás, legalább egy év kell, több 30 kili környéki edzéssel. Én a Balaton Maratonra (http://www.futanet.hu/cikk/balaton_maraton) készülök, ami november 14-15-én lesz Siófokon. Ez maraton 3 részletben, két nap alatt.

handi 5363 napja

Hahó! Melyik Balalton futásra készülsz? Nemis tudtam, hogy voltál már tavaly. Elég durva edzéseket nyomtál az utóbbi hónapokban. Ebből akár maraton is lehetne okt.4-én. Azon nem gondolkodtál?

pety8 5368 napja

Köszi! :) Meg kell tanulnom versenyen futni, mert tegnap pont úgy futottam, mint egy edzésen: kényelmes tempóban, mosolyogva. Rossz helyre álltam be (a tervezett célidőm szerinti rajtzónából indultam), de hiába előzgettem a futótársakat, nem 5:20-ban futottak, amiben én tervezetem előzetesen. Majd a Balcsin! :)

mjoci 5368 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral

Nike Air Pegzus + (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.