Edzésleírás
400m bemelegítés
200m gyors láb
300m gyors kar, láb nélkül
100m öklös
100m oldalérintés
100m sima gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:02 | 1.2 | 28:22 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |