Edzésleírás
- 400 m bemelegítés
- 10x 200 m technika
- 400 m gyors
- 200 m levezetés
Nettó idő: 53:27
Pihi: 8:48
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:15 | 3 | 20:45 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |