stojesz 40.45 km Bringázás 2016-05-25-n 16:45-kor

stojesz bringázás

2016.05.25 Szerda, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:50

Távolság

40.45 km Szint: 950 m

Tempó

02:36 p/km (23.15 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Vashegy hatszor. Ebből az első bemelegítésképp, hogy átérjek az északi oldalra, utána ötször a következő áttételeken:

50/23

50/21

50/19

50/17

50/16

Soha nem gondoltam volna, hogy egy kijelzőn fogom egyszer látni a 170-es pulzust és a 19-es pedálfordulatot. Kb. 2,2 km és 150 méter szint. Részletek a köröknél a Polar oldalán.

Utána rövid futás.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:50	40.45	02:36	23.15	950	54	0	176	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.