Edzésleírás
A legkeményebb nap a Dolomitokban.
Santa Fosca-ban parkoltuk le az autót. Innen egy körtúrát töltöttem fel a GPS-es órámba, amit terveztünk körbejárni.
Úgy kezdtük a túrát, hogy leereszkedtünk 1400m-ről 1000m-re a völgybe, hogy a túloldalon újra felkapaszkodjunk. Elkövettem egy hibát, hogy a harmadik napnak úgy vágtunk neki, hogy nem töltöttem fel a GPS-t. Felfelé kapaszkodás közben lemerült, így innentől emlékezetből mentünk. Egy 1600m magasan lévő pihenőhelynél vártuk be a Giro mezőnyét, amely ekkorra már jól széthúzódott. A versenyzők után mi is kezdtünk visszaereszkedni a kocsihoz, csak hogy rossz útvonalat választottam, és már megint a völgyben voltunk 1000m-en 1400 helyett. Edzésnek nem rossz, de ha már azt hiszed, hogy megérkeztél és rájössz hogy messzebb vagy mint amikor elindultál, az kicsit hervasztó. Így lett ezen a rövid távon 1600m szintkülönbség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 45 | 03:33 | 16.88 | 1600 | 55 | 0 | 0 | 0 |