Edzésleírás
CC futógála - 1 órás iramfutó
Nagyon meleg lett, nagy nehezen megtaláltuk hogy kell állni, mindenki mást mondott. :)
Beállás után előttünk légüres tér, mögöttünk rengeteg hölgy. Szépen elindultunk, már 1 kilinél látszott, hogy az órám és a tábla nincs összhangban. András mindig kicsit előrébb ment, igyekeztem egyenletesen futni, ezzel is figyelmezetetni Őt arra, hogy ne fussa el. Mindig azt néztem hogy a táblánál, hol tartunk.
Az volt számomra mérvadó. Azt gondolom, hogy egész jól ment a feléig utána kellett elkezdni egyre többet mondani, hogy gyere velünk, bírod még. A Hősök tere után, jól tartották magukat a lányok, de érezni lehetet, hogy jöhetne az a fránya frissítőpont. Na ott! 1 lány kívételével mindenki ott (le)maradt. Így ezt követően inkább záróbusz jellegű futás volt, mint iramfutás, hiszen mögöttünk nem volt senki.
9-es táblánál, pont elértük az 54 perces nettót.
A végén sikerült a lányokat az utolsó egyenesben felpörgetni. Kicsit ránk is ragadt abból. :)
Jól esett, igaz csak az első frissítőnél ittam, így a végére már nagyon vártam azt a fél litert, amit a kezembe nyomtak.
Bagoly mondja verébnek, hogy igyon mindenki, közben a bagoly nem iszik. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:42 | 10.17 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Majazsóka 2955 napja
Hölgykoszorúban? Az igen, ilyet én is vállalnék. Kivel kell szembetalálkozni, hogy ily nemes fealadatot kapjon az ember fia?! Grt!