Edzésleírás
Tanúhegyek 50 tt
Első fele esőben, óvatosan, csúszós lefelékkel. Később némilag javult az idő. A bokám még mindig nem jó, síkon és fel elvagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:38:00 | 46.97 | 07:12 | 8.34 | 1620 | 0 | 159 | 131 |