Bobe 20 km Futás 2016-05-22-n 15:09-kor

Bobe futás

2016.05.22 Vasárnap, 15:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:15

Távolság

20 km Szint: 66 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Edzésleírás

De r*hadt meleg van! Mi lesz velem nyáron?

Terv 20km 6:30-as tempóban. Átlagra ki is jött. :)

Nagyon sokan voltak mindenhol. Gyalogos, kerékpáros, autós.

Két helyen is előgyereknap volt (erről megfeledkeztem). Volt, ahol gyalogolnom is kellett, mert nem tudtam az embereket kikerülni.

Többet nem futok erre vasárnap délután.

A vége már kissé fájt, ebben gondolom a tegnapi futóiskola is benne van. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:15	20	06:28	9.28	66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 3103 napja

Sapka, víz, Tomi locsolócsővel :) Grat !

holovacz 3103 napja

Amit az első sorba leírtál, az én agyamon is átfutott ma :) De nem gátolt meg Téged a terved végrehajtásában :) Egsi!

Sneci-ke 3103 napja

nyárig csakcsak hozzászokunk

egs

Felszerelések

Saucony Guide 8-2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.