retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:58Távolság
20.09 kmTempó
05:28 p/km (10.96 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hétvégi hosszú Tiszaújvárosban. 20 km 5:30-as tempóban.
Az idei legmelegebb futásom, de a tervezett edzést gond nélkül lenyomtam, igaz a pulzus magasabb volt a szokásosnál, de ezt betudom az időnek. Ráadásul a gáton futottam, ahol semmi árnyék nem volt. 14-nél ittam pár korty vizet, de jól bírtam frissítés nélkül is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:58 | 20.09 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3140 napja
az jó, de azért figyelni kell a frissítésre.
jó a képed!