Edzésleírás
kis cross jellegű edzés szakítás gyakorolgatás, clean gyakorlás kis truster meg millitary push. box jump tabata plank tabata, hasazás 21-15-9 tooth2bar onehandsnach 16kg.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 86.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |