Edzésleírás
3x1500 (6'12" - 6'21" - 6'14") - terv 4x6'26"-ra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:50 | 8 | 05:51 | 10.25 | 0 | 74 | 171 | 143 |