Sövi erősport

2016.05.24 Kedd, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x15 térdemelés függeszkedésben
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
1x20 béka lábemelés fekvésben
1x20 hajlított lábemelés fekvésben
köztük nyújtás, lazítás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!