Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x15 térdemelés függeszkedésben2x20 nyújtott lábemelés fekvésben1x20 béka lábemelés fekvésben1x20 hajlított lábemelés fekvésbenköztük nyújtás, lazítás
Otthon
1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x15 térdemelés függeszkedésben2x20 nyújtott lábemelés fekvésben1x20 béka lábemelés fekvésben1x20 hajlított lábemelés fekvésbenköztük nyújtás, lazítás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.