Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:23

Távolság

5 km

Tempó

03:53 p/km (15.48 km/h)

Edzésleírás

TUV futás

Kiderült, hogy jó a csapat . Van aki tud 9 percet is úszáson lehett ott pusztultam volna meg. A pontos uszás időm , ha minden igaz 11:59 erősen PB mégha lábvizen is nah meg 50es medence volt nem ehhez voltam szokva :) Második helyre kerültem kvázi én diktáltam a tempot, magamhoz képest jól ment nem halltam meg.

 Bringa combos volt főleg az elején megint kellett 1-2km h átálljak persze pont én nyomtam az elejét szarul is esett . Zahorecz Zsolti lemaradt valamit mókolt a rajtszámmal , de gyorsan felért. Végig jól haladtunk , volt h 45-46-al csapattuk. Forditonal kicsit kiszorultam egyszer földesrészre, de nem volt gáz.

Depo után gyors öltözködés majd futás Széll dani és Zahorecz zsolti többet vállaltak bringán 1-2 km jöttek futni majd kiálltak.

Vass benedek kevésbé bírta a futást Nándi fogta neki a szelet én meg toltam végig. Azt a részét kicsit sajnáltam a futás nagyon könnyű volt így nekem. De gondolom ők meg pont ezt érezték úszás alatt... :D

Végöl 1:03:17el értünk be felnőtt 2. helyen. Fejlődni kell úszásban. Tavaly előtt bringán 36os átlagnál is leszakadtam most meg 45el is mentünk , futás  meg végtelenül könnyű volt . 1-2 perccel biztosan tudtam volna gyorsabbat,de úszáson vsz . ők pihentek :) Ettől szép ez a csapat... :) Jó volt!

 

2 hozzászólás

zozo.m 3140 napja

gratulálok! Néztem az eredményeket, és szép úszás időt produkáltál! De az egész nagyszerű!

Wierchen 3141 napja

Nagyon jót mentetek, gratulálok!