Edzésleírás
Nehéz volt, pedig gyorsan és jólindult. Egy beszólás is lendületet adott : Kp idős bácsi a háza sarkánal: Fogd meg a kapanyelét , Te ingyenélő! Ez nekem szólt! .......18 km -nélittam frissültem, belesétáltam. Utolsó lendületet vettem még ,de a végét az utolsó 500m kivételével sétáltam......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:28 | 21.6 | 07:12 | 8.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |