Edzésleírás
Dórival kimentünk Kisrigóhoz, megvártuk az UTH elejét, Sperót buzdítottuk, megkávéztattuk, majd szembe a mezőnnyel elindultunk a Lepence felé vezető úton. Kerepelővel bátorítottuk a hősöket egy darabig, nagyon élveztük, főleg, hogy ezen az úton még nem jártunk. Visszafelé kicsit gyalogoltunk, hogy ne érjük be a fiúkat, hadd menjenek a saját tempójukban. Visszaérve megvártuk még Zoncsit, ő is megkapta a bíztatást - s közben minden arra járó futó. Bruttó idő, benne van sok álldogálás.
Tegnapi etap után tök jól éreztem magam, nem voltam fáradt, a térdem is szuperül működött végre, nem is fiogyeltem rá, hogyan lépek. Végre! Örültem a sok ismerősnek, a találkozásoknak és beszélgetéseknek. Élveztem a milliőt és futva szurkolni jó! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:07 | 13.2 | 09:33 | 6.28 | 225 | 0 | 0 | 0 |