kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:18Távolság
16.5 km Szint: 366 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Naszály szerpentin. Mai terv: több szintet gyűjteni. Ma tovább futottam, mint szoktam + amikor lefelé jöttem, többször fordultam vissza és futottam meg emelkedőket plusszban.500-800 métereket. Így jött ki a 366 m szint. Nem mondom, hogy könnyű volt, de tuti, hogy hatásos :) Férj is jött montival a hegyre edzeni :) Váltottunk pár szót, aztán ment mindenki a dolgára. Az idő futásra pont jó volt, amúgy meg pünkösdi hétvégére car, de ebbe beleszólásunk nincsen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:18 | 16.5 | 05:07 | 11.74 | 366 | 0 | 154 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín
Polar M400
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2908 napja
Én órám kiszámíthatatlanul méri a szintet...
Nem kéne felköltözni a Naszályba?
Így mindig dombon vezetne az út haza :-)
Gratula,tempós is lett!