Edzésleírás

Nem lehet mindig jó napom, de most már egy ideje sok edzésre mondom ezt. A tünetek túledzésre utalnak (motivációvesztés, relatív fáradékonyság), de ez nem hiszem, hogy a tényleges edzéssel kapcsolatos. 

 

Eredetileg 150 bringa és 15 futás lett volna, de már a századik km környékén éreztem, hogy ebből a futásból ma nem lesz semmi. Hányingerem is volt, el is fogytam. Hozzá kell tenni, hogy még szemerkélő esőben indultam, két nadrágban, két felső rétegben, kamásliban. Hideg volt és hidegen fújt a szél is északról. A szerencsém az volt, hogy nem fordult meg, mert akkor valahol szerintem legkésőbb Burgnál felhívtam volna Adrit, hogy jöjjön értem.

 

A futásból nem lett semmi. A térdeim is fájnak. Megfújta őket a szél vagy nyomta a két nadrág, ahogy feszült, ezt nem tudom. Remélem gyorsan regenerálódok. Testben és lélekben is.

 

A mai nap bizonyíték a kevesebb néha több esetére. Elég lett volna 90-100 környéki bringa és utána ment volna a futás is.

 

 

Polar.