zozo.m 13.58 km Futás 2016-05-15-n 10:43-kor

zozo.m futás

2016.05.15 Vasárnap, 10:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:56

Távolság

13.58 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Elállt az eső, így ebéd előtt még belefért egy futás.

ÍGy elindultam Észak felé. Aztán 2 kili után jöhetett a tempó igyekeztem 5 perc alá bemenni. Ez akkor sikerült, ahogy megkaptam a hátszelet. Addig nem volt kellemes, ahogy fújt visszafelé.

Jól esett, holnap ha mindenki úgy akarja, jöhet a hosszú. Gyuri rágja a fülem mindig, hogy hosszú után ne fussak erőset. :)

Most megnézzük, hogy milyen így.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:56	13.58	05:27	11.02	0	59	177	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

retisonic 2963 napja

Jöhettél volna Keszthelyre bosszút futni. :-) Egs!

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.