Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:01

Távolság

10 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Szeged Félmaraton, 10 km.  Korosztályos 3. hely :)

Mondjuk a hivatalos cél 50 percen belüli volt, azt hoztam is, de titkon volt egy 48 percen belüli vágyálmom :)
Mondjuk ennyi kimaradt edzés mellett és ilyen kevés kilométerrel igazából ez a realitás, ami lett, szóval nem bánkódom.
Viszont jó verseny volt, majd még lehet, írok róla hosszabban.

Km-ek: 4:50, 4:45, 4:45 (de jó lett volna ezt tartani!!), 4:53, 4:59, 5:49 (oké, hogy frissítettem, rendben, hogy lassultam, de nem ennyire, na), 4:54 (na, ugye?), 5:11, 4:12 (ez azért jól esett - egyrészt mert láttam, hogy itt kaptam vissza a 6. kilit, másrészt meg végre nagyon elkezdtem közeledni a célhoz :), 4:32 (ez pedig már egyezett az első km-vel, szóval vállveregetés). Lett volna ebben még, de az már nem esett volna jól. Szóval rendben van ez így.