Edzésleírás

KAC-pálya...majdnem végig esőben...pulzusmérő össze-vissza mért, így be se írtam

 

05.12
km	min.	átl.	bpm átl	bpm	pl	cal (kcal)	vo2 (ml/kg/min
2,63	0:13:51	5:16:00	143	94-165	51	101	27	bemel
								10x100 repülő
3,01	0:13:33	4:30:00			51	122		3000m
3,00	0:13:55	4:37:00			51		33	3000m
3,00	0:13:00	4:36:00			51	128	35	3000m
2,61	0:14:35	5:35:00			51	101	38	4x100 repülő
								levez
14,25	1:08:54					452