retisonic 11.81 km Futás 2016-05-12-n 20:58-kor

retisonic futás

2016.05.12 Csütörtök, 20:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:17

Távolság

11.81 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

60 perc 3. zónában benne 2x10 perc 6. zónában (4:26-4:35) közte 10 perc 2. zónában

Erre most büszke vagyok, mert későn is indultam, szakadt is az eső, de elindultam és megcsináltam. Jól szarrá áztam, de összességében jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:17	11.81	05:11	11.56	0	0	180	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3152 napja

gondoltam rád, hogy biztos este mész. mehetnék veled, de "akkor hogyan kelek fel?" ezért inkább meg se kérdeztelek. :)
Egészségedre!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.