Edzésleírás
20 perc 3. zónában, 50 perc 4. zónában. Ahhoz képest, hogy nem sok kedvem volt, egész jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:03 | 13.61 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 178 | 164 |