zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:02Távolság
10.27 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
89
Maximum
168
Edzésleírás
160-65 közötti hr-rel szerettem volna futni. De sajnos már az indulásnál rohamot kaptam, amikor láttam, hogy 90-ről indul a móka. Hol vannak azok a napok, amikor 57-ről indult.
Igazszághoz hozzá tartozik hogy egy órával előtte ittam egy kis alkoholt, munkatárs búcsúztató miatt. Lehet, hogy emiatt, de szinte totál szarul esett a futás. Mármint zavart, hogy a tempó szar. A hétfőihez képest alig lett jobb, pedig +20-as pulzus.
No mindegy. ebből is tanultam. Legközelebb jobb lesz.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:02 | 10.32 | 06:06 | 9.82 | 0 | 89 | 168 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Adidas Nova Stability
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2966 napja
remek hasonlat. :)