woksz 14 km Futás 2009-09-03-n 11:00-kor

woksz futás

2009.09.03 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:55

Távolság

14 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Nyolc Yasso-800-at futottam, ami 12 km. Ideje:60:55. Bemelegítés 2000m 11:00 alatt. A Yassok 7:25-től 7:50-ig terjedtek, nem tudtam azonos időket futni.A közepén lassultam, mert az utolsó 7:30 volt. Jól bírtam és nagyon jól esett a mai futás is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:55	14	05:08	11.68	0	56	166	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.