melwin 31.05 km Futás 2016-05-08-n 12:21-kor

melwin futás

2016.05.08 Vasárnap, 12:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:25:55

Távolság

31.05 km

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Melóba

Ismét kicsit hosszabban, a Citadella felé. Kissé aggasztott, hogy a végére elfáradtam, ezt azért nem kéne... :) Mindegy, van még idő UB-ig, most okosan kell edzeni és regenerálódni. 2 nap pihi jön, mert szerdán megyek teljesítmény diagnosztikára, meglessük, változott-e a laktát küszöböm az elmúlt 5 hónapban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:25:55	31.05	06:38	9.05	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Vanquish 2.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.