yoyo futás

2016.05.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:28:00

Távolság

21 km

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Edzésleírás

ózdi hegyi félmaraton

meleg volt az elején nagyon ,féltávtól jött egy felhőtömb és vele a hüvös ,,fel is éledtem tőle,sztem a 2.fele jöbb lett mint az első ..időm nem hajszál pontos ,mivel sajnos rossz a polásrom ,és nem áll le ,igy nem tudom pontosan .Valaki azt mondta ,hogy talán nem hiszi el az óra,hogy csak ennyi , és még menni akar :)) 

úgy tudom kikapcsolni hogy a 4 gombot nyomom,de akkor ugye ujra kell mindig kalibrálni ,mert eltünik minden .

 

A verseny jó volt  nagyon nagyon ..az utolsó 2km en előzött meg egy ötye ,nyakig érő lábakkal  igy  Ő lett a korosztályos tyúk :)

 

amúgy  megnéztem kiváncsiságból évről évre mindig ennyit futok,+- 1 perc .

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:28:00 21 07:03 8.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!