Majazsóka futás

2016.05.08 Vasárnap, 19:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:24

Távolság

10.02 km Szint: 7 m

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
81
Maximum
169

Edzésleírás

Az egész délelőtt készülődéssel ment el: ebédre 3 baráti család érkezése volt prognosztizálható. Pavilon, asztalok, székek, bográcsban kaja rittyentés, sörök, italok behűtése. 10 órakor nyeltem egyet, kicsit elszomorodva gondoltam a zalaegerszegi rajtra (mármint, hogy nem lehetek ott). Na, a lényeg a bogrács! igen jó kis cucc lett belőle sokak nagy megelégedésére. Elfogyott némi pálinka, számolatlan doboz sör, egy kevés tojáslikőr, meg a kaja, kaja, kaja.... Igen jól sikerült összejövetel volt. Délután hívott Tomi, miután beérkezett (így is zsíroztuk le), így gyorsan otthon hagytam a vendégeinket, és egy hideg Arany Fácánnal feltekertem a Fő térre. Erre mi történt: Dóri (Ikerkaszat) már megelőzött egy ugyanilyennel! Sebaj, legalább Tomeknak 2 lett. Megillette, mert egyéniben letolta a távot! Találkoztam még pár ismerőssel, baráttal, aztán hazagurultam.

Ja, este futottam egyet.

http://www.movescount.cn/de/moves/move104752721

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:24 10.02 05:14 11.47 7 81 169 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Majazsóka képe

Majazsóka 2971 napja

Én nem járok kocsmába, egyszerűen otthon kivettem a hűtőből. Úgy beszéltük meg Tomival, hogy megcsörget, ha beért.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2972 napja

Szerintem ugyanabban kocsmában jártunk, mert hideg sört akartunk Tominak. Nekem volt még egy érvem, hogy ne üvegeset vegyek, dolgoztam, és nem vette volna ki, ha a Fő téren egy üves sörrel futkosom:-) A női táska, meg nem hátizsák:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!