stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:24:30Távolság
129.95 km Szint: 1500 mTempó
02:02 p/km (29.48 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Hosszú kombi, 2-szer az Írottkővel. Odafelé lengedező északi, visszafelé erősődő déli-délkeleti szél. Szóval szél barátom megint mindig szembe jött.
A második, harmadik és negyedik óránál ettem, banánt, müzlit és megint banánt. Fogyott közben kb. két és fél kulacs víz.
A meleg megjött, viszont egyre kevesebb sót viszek be kajával. Ezért a futásra kiszáradtam. Ezt vagy a High5 Zero pezsgőtablettájával fogom pótolni vagy sótablettával.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:24:30 | 129.95 | 02:02 | 29.48 | 1500 | 75 | 0 | 166 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
